En yüksek protein hangi besinde var? Protein açısından zengin besinler denildiğinde akla ilk gelen kırmızı ettir. Protein içeren besinler arasında hayvansal besinler arasında protein içeriği en yüksek olan besindir. 100 gr protein almak için ne yemeli? Protein almak için; et, tavuk, balık, süt ve süt ürünleri yiyebilirsiniz. 100 gram protein için ne yemelisiniz? 100 gram protein için günde 3 yumurta, ızgara tavuk göğsü, badem, mercimek ve yoğurt gibi yiyecekler yiyebilirsiniz. Vücutta en çok bulunan protein nedir? Cildiniz insan vücudundaki en büyük organdır! Cildinizin yapı taşları kolajen proteinleridir. Kolajen proteinleri eklem bölgelerinde ve korneamızda da bulunur. Bu nedenle, kolajen proteini insan…
Yorum Bırak