Zayıflamak için hangi kuruyemiş yemeli? Diyet yaparken kuruyemiş yiyebilir misiniz? Kuruyemişleri ölçülü tüketirseniz, beslenme sorunları yaşamazsınız. Diyetinize atıştırmalık olarak ekleyebileceğiniz fındık, ceviz, kavrulmuş leblebi veya badem gibi ürünler sağlıklı yaşam tarzınızı destekler. En az kalorili kuruyemiş hangisi? Nohut, en düşük kalorili kuruyemiş olarak kabul edilir. Karbonhidrat ve B vitamini açısından oldukça zengindir. Kansızlığa karşı etkili olan kavrulmuş nohutun kalori bilgilerine bir göz atalım: 1 avuç kavrulmuş nohut: 24 kalori. Hangi kuruyemiş yağ yakar? Ceviz ve badem, içerdikleri sağlıklı yağlar sayesinde yağ yakımını hızlandırır. Kulağa biraz garip gelebilir ama sağlıklı yağlar aslında vücudunuzdaki yağ birikimini azaltmada çok etkilidir. Hangi cerezler kilo…
Yorum Bırak